Modern tıbbın sunduğu imkanlardan faydalanan Londra merkezli Hum2n Uzun Ömür Kliniği’nin kurucusu Dr. Mohammed Enayat, biyolojik yaşını tam 17 yıl geriye çektiğini açıkladı. Gerçek yaşı 41 olan Enayat, yaptığı düzenli ölçümler sonucu biyolojik yaşının 24 çıktığını belirtti. Bu sonuca ise pahalı teknolojiler değil, günlük takviyeler ve bilimsel yaşam alışkanlıkları ile ulaştığını söylüyor.
Biyolojik Yaşı Düşürmenin Bilimsel Yolu
Dr. Enayat, biyolojik yaş analizini GlycanAge ve TruAge PACE gibi epigenetik temelli testler ile gerçekleştirdiğini belirtiyor. Bu testler, vücuttaki inflamasyon düzeyleri ve hücre yaşlanması üzerinden ölçüm yapıyor.
Enayat, yaşlanmaya karşı etkili olduğunu düşündüğü temel unsurları şu şekilde sıralıyor:
B vitamini kompleksi ve folat
Magnezyum (özellikle bisglisinat formu)
Omega-3 yağ asitleri
Ayrıca uyku, stres takibi ve günlük sağlık analizleri için giyilebilir teknolojileri kullanıyor.
Kullandığı Takviyelerin Sağlığa Etkileri
1. B Vitaminleri ve FolatGenetik bir metilasyon bozukluğu nedeniyle homosistein seviyesi yüksek çıkan Dr. Enayat, bu durumu kalp krizi ve felç riskini artırabilecek bir faktör olarak değerlendiriyor. Bu nedenle her gün B kompleksi ve folat takviyesi alıyor. Bu vitaminler aynı zamanda:
Enerji üretimi
Beyin sağlığı
Ruh hali dengesi üzerinde etkili
2. Magnezyum (Bisglisinat Formu)Kas sağlığı, uyku kalitesi, tansiyon ve kan şekeri dengesi için önemli olan magnezyumu yeterince besinle alamadığı için takviye ediyor. Enayat, bu takviyenin:
Kas ağrılarını hafiflettiğini
Uyku kalitesini artırdığını belirtiyor
3. Omega-3 Yağ AsitleriVücutta doğal üretimi sınırlı olan omega-3’leri her gün aldığını söyleyen doktor, bu yağ asitlerinin:
Kalp sağlığı
İltihap seviyelerini düşürme
Hücresel yaşlanma hızını azaltma gibi faydalarını vurguluyor.
Takviye Yerine Önce Beslenme Önerisi
Uzmanlar ise takviyelerden önce dengeli ve besleyici bir diyetle ihtiyaçların karşılanmasını öneriyor. Ancak özel sağlık durumları veya genetik yatkınlıklarda takviyeler bilimsel destekli alternatif olarak değerlendirilebiliyor.
Dr. Enayat’ın gençlik stratejisi, pahalı medikal işlemler yerine erişilebilir, sürdürülebilir ve bilim temelli bir takviye rutini ile dikkat çekiyor.