JAMA Network Open dergisinde yayımlanan ve üç yıl süren kapsamlı bir araştırma, sosyal medyada geçirilen sürenin artmasının çocuklar üzerindeki olumsuz psikolojik etkilerini gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, sosyal medya kullanım süresi uzadıkça, depresyon belirtileri gösterme riski %35 oranında artıyor.
Erken Yaşta Dijital Maruziyet Ruh Sağlığını Zedeliyor
Araştırmada 10-14 yaş aralığındaki binlerce çocuk uzun vadeli olarak takip edildi. Bulgulara göre sosyal medya platformlarında daha fazla zaman geçiren çocuklarda, özellikle yalnızlık, özgüven kaybı ve uyku sorunları gibi depresyonla ilişkili belirtiler daha sık gözlemlendi.
Uzmanlar, çocukların çevrimiçi ortamda karşılaştığı siber zorbalık, dışlanma hissi, kıyaslanma baskısı ve onay arayışı gibi faktörlerin, psikolojik gelişimi olumsuz etkilediğini vurguladı.
Ebeveyn Gözetimi ve Bilinçli Kullanım Şart
Araştırmacılar, çocukların ruh sağlığının korunabilmesi için ailelerin sosyal medya kullanımı üzerinde rehberlik ve denetim sağlaması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, dijital platformlarda geçirilen sürenin sınırlandırılması ve çocuklara duygu yönetimi, dijital okuryazarlık gibi konularda destek verilmesi önem taşıyor.
Bu çalışma, teknolojinin günlük yaşamda giderek daha fazla yer bulduğu bir dönemde, çocukların dijital alışkanlıklarının sağlıklı sınırlar içinde şekillendirilmesi gerektiğini bir kez daha ortaya koydu.