Zara, son dönemde verdiği kilolarla adından söz ettiriyor. Ünlü sanatçı, kısa süre içinde 20 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuştu. Sahne kıyafetlerindeki değişim ve sosyal medyada paylaştığı yeni pozlarıyla dikkat çeken Zara’nın son hali hayranları tarafından yoğun ilgi gördü. Hakkında yapılan yorumların ardından zayıflama sürecine başladığını açıklayan sanatçı, uyguladığı programı ve beslenme düzenini takipçileriyle paylaştı. Davetlerde ve konserlerde fit görüntüsüyle objektiflere yansıyan Zara, artık koruma programına geçtiğini söyledi.
“Tıp Diyeti Uyguladım” Dedi
Zara, uyguladığı beslenme planını “tıp diyeti” olarak tanımladı. Kas kaybı yerine yağ oranını azaltmaya odaklandığını belirten sanatçı, faydalı yağlar tükettiğini ve su ile tuz dengesine dikkat ettiğini ifade etti. D vitamini takviyesi kullandığını, kabak çekirdeği yağı tükettiğini ve ağırlıklı olarak ev yemeği ile sebze tercih ettiğini dile getirdi.
Porsiyonlarını ciddi şekilde küçülttüğünü söyleyen Zara, yemek sırasında sıvı tüketmemeye özen gösterdiğini belirtti. Güneş battıktan sonra yemek yememeye çalıştığını, haftada üç gün spor yaptığını ve yürüyüşü ihmal etmediğini açıkladı.
Koruma Programına Geçti
Ünlü şarkıcı, davet çıkışında yaptığı açıklamada artık koruma sürecine geçtiğini söyledi. Günde tek öğün beslenmeye çalıştığını belirten Zara, bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı beslendiğini ifade etti. Günlük kalori miktarını düşürdüğünü dile getiren sanatçı, süreci disiplinli şekilde sürdürdüğünü aktardı.Siyah kıyafetlerle verdiği son pozları sosyal medyada geniş yankı uyandırdı. Zara’nın yeni görünümü takipçileri tarafından büyük ilgi gördü.