Böbrekler, kandaki atık maddelerin ve fazla sıvının vücuttan uzaklaştırılmasında önemli görev üstleniyor. Böbrek fonksiyonlarının zaman içerisinde azalması ise erken dönemde fark edilmesi güç belirtilerle ilerleyebiliyor. Kaynak metinde aktarılan bilgilere göre yüzde ortaya çıkan bazı değişiklikler de böbrek sağlığıyla bağlantılı olabilecek işaretler arasında gösteriliyor. Cilt renginde solukluk veya sararma, sabah saatlerinde göz kapaklarında görülen şişlik, yüzde ödem, cildin daha mat ve koyu görünmesi, dudaklarda renk değişikliği ile uzun süre geçmeyen akneler söz konusu belirtiler arasında sıralanıyor. Ancak yüzde görülen söz konusu değişiklikler tek başına böbrek hastalığı teşhisi anlamına gelmiyor. Benzer belirtiler farklı sağlık sorunları nedeniyle de ortaya çıkabiliyor. Böbrek hastalıklarında kesin değerlendirme için hekim muayenesiyle beraber gerekli kan ve idrar testlerinin yapılması gerekiyor. Diyabet ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların böbrek sağlığı açısından önemli risk faktörleri arasında bulunduğu da kaynak metinde aktarılıyor.
Böbrek Hastalıklarında Yüzde Görülebilen 5 İşaret
Kaynak metinde ilk işaret olarak cilt rengindeki değişiklikler gösteriliyor. Böbrek fonksiyonlarının gerilemesiyle eritropoietin adı verilen hormonun üretiminin azalabileceği, buna bağlı kansızlık gelişebileceği aktarılıyor. Söz konusu süreç cildin daha soluk, gri veya sarımsı görünmesine yol açabiliyor.
Göz kapaklarında ve yüzde oluşan şişlik de dikkat edilen değişiklikler arasında bulunuyor. Böbreklerin sıvı ve sodyum dengesini sağlamakta zorlanması halinde dokularda sıvı birikimi görülebiliyor. Göz çevresindeki şişliklerin sabah saatlerinde daha belirgin hale gelebileceği belirtiliyor.
Ciltte matlaşma ve koyulaşma da listede yer alıyor. Böbreklerin süzme işlevinin azalmasıyla kanda bazı atık maddelerin seviyesinin yükselmesi, ileri evrelerde cilt görünümünde değişikliklerle ilişkilendirilebiliyor.
Dudaklarda kahverengi lekeler veya normalden daha koyu görünüm de kaynak metinde böbrek yetmezliğinin ileri dönemlerinde görülebilecek değişiklikler arasında aktarılıyor.
Beşinci işaret olarak yanak ve çene çevresindeki uzun süreli akne gösteriliyor. Ancak sivilce veya yağlı cildin tek başına böbrek hastalığını gösterdiği söylenemez. Böbrek rahatsızlığından şüphe edilmesi halinde yalnızca dış görünüşe bakılarak değerlendirme yapılmaması gerekiyor.
Böbrek Sağlığını Korumak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?
Kaynak metinde beslenme düzeni, tansiyon ve kan şekeri kontrolü, hareketli yaşam ile ilaç kullanımı böbrek sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken başlıklar arasında sıralanıyor.
Tuz tüketiminin sınırlandırılması ve işlenmiş gıdaların kontrollü tüketilmesi öneriliyor. Diyabet veya yüksek tansiyonu bulunan kişilerin kan şekeri ve tansiyon değerlerini hekimlerinin belirlediği hedefler doğrultusunda takip etmeleri önem taşıyor.
Düzenli fiziksel aktivite de genel sağlıkla beraber böbrek sağlığının korunmasına katkı sağlayabilecek alışkanlıklar arasında gösteriliyor. Kaynak metinde haftalık 150 dakika orta şiddette egzersiz hedefinden söz ediliyor.
İbuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçların bilinçsiz veya uzun süreli kullanımının böbrekler açısından risk taşıyabileceği de aktarılıyor. Ağrı kesici kullanımında mevcut hastalıklar ve kullanılan diğer ilaçlar dikkate alınarak sağlık uzmanına danışılması gerekiyor.
Yüzde şişlik, kalıcı renk değişikliği veya açıklanamayan başka belirtiler görülmesi halinde söz konusu değişiklikleri yalnızca böbrek hastalığına bağlamak yerine sağlık kuruluşuna başvurmak gerekiyor. Böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesinde hekim muayenesi, kan testleri ve idrar incelemeleri yol gösterici oluyor.