Anne adayları için heyecan verici ama bir o kadar da hassas olan hamilelik süreci, bilgi kirliliğiyle dolu bir dönem haline gelebiliyor. Özellikle ilk kez annelik yaşayacak olan kadınlar; çevresinden gelen öneriler, sosyal medya paylaşımları ve doğru sanılan yanlışlar nedeniyle kafa karışıklığı yaşayabiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu, hamilelikte en sık karşılaşılan yanlış uygulamaları ve bilimsel doğrularını anlattı. Bu süreçte en kritik nokta ise, annenin ve bebeğin sağlığını riske atmamak için mutlaka uzman görüşüyle hareket edilmesi gerektiği.
Hamileyken Bitki Çayı, Fazla Kalori ve İlaç Kullanımına Dikkat
Hamilelikte iki kişilik yemek gerektiği yönündeki yaygın inanç doğru değil. Uzmanlara göre, günlük sadece 300–350 kalori eklemek yeterli oluyor. Ayrıca, “doğal olan zararsızdır” düşüncesi de risk taşıyor. Bazı bitki çayları rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğum riskini artırabiliyor. Doktor onayı olmadan ilaç, takviye ya da bitkisel ürün tüketimi önerilmiyor. Folik aside gebelikten önce başlanmalı; diş tedavileri ise doğru zamanda, uygun koşullarda yapılabiliyor. Egzersiz ve doğum eğitimi ise annenin fiziksel ve psikolojik sürecini destekliyor. Her aşamada bilimsel bilgiyle ilerlemek, daha sağlıklı bir hamilelik deneyimi için önemli bir adım.
