Sağlık

760 haber

Sağlık haberleri, son gelişmeler ve güncel haberler. REFLEX HABER ile Sağlık gündemini takip edin.

Sağlık

Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?

Chia tohumu yüksek lif içerdiğinden suyla birlikte tüketilmelidir. Günde 1-2 yemek kaşığından fazla tüketilmemesi önerilir. İlk kez kullanacak olanların küçük dozlarla başlaması ve yeterli sıvı alması tavsiye edilir.