Prostat kanseri, dünya genelinde erkekler arasında akciğer kanserinden sonra en sık görülen ikinci kanser türü olarak öne çıkıyor. Her yıl ortalama 1,5 milyon erkeğe prostat kanseri tanısı konuluyor. Bu sayının 2040 yılında 2,9 milyona ulaşması bekleniyor. Uzmanlar, bu ciddi tabloya karşı özellikle erkekleri uyarıyor: “Bol bol domates ve brokoli tüketin, haftada en az 3 saat egzersiz yapın.”

15 Eylül Prostat Kanseri Farkındalık Günü kapsamında açıklama yapan İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) Bilim Komisyonu Üyesi Uzm. Dr. Çağrı Kılıçlı, prostat kanserinin hem dünyada hem de Türkiye’de ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurguladı. Özellikle 40 yaş üzeri erkeklerde PSA testi yapılmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekti.

Prostat Kanserine Karşı PSA Testi ve Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor

Uzm. Dr. Kılıçlı, prostat kanserine karşı korunmanın en etkili yolunun erken teşhis olduğuna dikkat çekerek, 40 yaş üstü risk grubundaki erkeklerin ve 50 yaş üstü tüm erkeklerin düzenli olarak PSA testi yaptırmaları gerektiğini söyledi. Ayrıca makattan yapılan prostat muayenesi de taramanın önemli bir parçası olarak öne çıkıyor.

Prostat kanseri genellikle şu belirtilerle kendini gösterebiliyor:

İdrar yapmada zorluk

Sık idrara çıkma

İdrar akışında kesinti

Menide veya idrarda kan

Bel ağrısı (ileri evrelerde)

PSA düzeyinin yüksek çıkması, kişinin durumuna göre aktif izlem, radyoterapi ya da cerrahi müdahaleyi gündeme getirebiliyor.

Domates ve Brokoli Tüketimi Prostat Kanseri Riskini Azaltıyor

Beslenmenin prostat kanseri riskindeki rolüne değinen Uzm. Dr. Kılıçlı, özellikle domates ve brokoli gibi besinlerin koruyucu etkisi olduğunu vurguladı. Domatesteki likopen maddesi, kanserin hızlı yayılmasını önlemede etkili olurken; brokoli, lahana ve karnabahar gibi turpgillerin tüketimi bağışıklık sistemini destekliyor.

Dikkat edilmesi gereken diğer risk faktörleri ise şunlar:

Aşırı kırmızı et ve işlenmiş et tüketimi

Sigara kullanımı

Hareketsiz yaşam tarzı

Ailede prostat kanseri öyküsü

Obezite

Yapılan geniş çaplı bir araştırmaya göre, haftada en az 3 saat yoğun egzersiz yapan erkeklerde prostat kanserine bağlı ölüm oranı yüzde 61 oranında düşüyor.