20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü, bu yıl “Artık Kabul Edilemez!” temasıyla tüm dünyada gündeme taşınıyor. Uluslararası Osteoporoz Vakfı’nın öne çıkardığı bu tema, özellikle önlenebilir olmasına rağmen yeterince önemsenmeyen kemik kırıklarına dikkat çekiyor. Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Fizik Tedavi Uzmanı Dr. İbrahim Ethem Kirez, osteoporozun özellikle ilerleyen yaşlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı. Sessiz ilerleyen bir hastalık olan kemik erimesi, fark edilmediğinde ciddi kırıklara, hareket kaybına ve uzun süreli bakım ihtiyacına neden olabiliyor. Dünya genelinde 50 yaş üzeri kadınların üçte biri, erkeklerin ise beşte biri hayatlarının bir döneminde osteoporoza bağlı kırıklar yaşıyor.

Osteoporoz Sessiz İlerliyor, Ancak Etkisi Derin Olabiliyor

Dr. Kirez, osteoporozun genellikle belirti vermediğini ve ağrı gibi şikayetlerin çoğunlukla kırık sonrası ortaya çıktığını belirtiyor. En sık görülen kırıklar omurga, kalça ve el bileğinde meydana geliyor. Özellikle kalça kırıkları, kişinin hareket yeteneğini büyük ölçüde sınırlandırıyor ve yaşam kalitesini düşürüyor. Ülkemizde yapılan bazı bilimsel araştırmalar, 50 yaş üstü kadınlarda kemik erimesi ve kalça kırığı oranlarının dünya ortalamasının üzerinde olduğunu ortaya koyuyor. Bu nedenle erken tanı, düzenli taramalar ve bireye özel tedavi yaklaşımları büyük önem taşıyor.

Risk Altındaki Kişiler ve Korunma Yolları

Osteoporoza karşı risk taşıyan bireylerin kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmaları öneriliyor. Ailesinde osteoporoz öyküsü bulunanlar, diyabet veya tiroit rahatsızlıkları olanlar, düşük vücut ağırlığına sahip kişiler, sigara ve alkol kullananlar risk grubunda yer alıyor. Menopoz sonrası kadınlar ve 50 yaş üzeri erkekler için düzenli kemik taramaları öneriliyor. Korunma yolları arasında dengeli beslenme, yeterli D vitamini ve kalsiyum alımı, düzenli egzersiz, düşmeleri önleyecek yaşam alanı düzenlemeleri yer alıyor. Ayrıca risk gruplarına özel yaşam tarzı değişiklikleri ve doktor önerisiyle başlanacak tedaviler, kırıkların önlenmesinde etkili oluyor.