Göğüs ağrısı genellikle ileri yaş gruplarında görülse de, son dönemde gençlerde de öksürüğe bağlı kaburga kırıklarının artış gösterdiği dikkat çekiyor. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Güven Sadi Sunam, özellikle stres altında yaşayan ve astım gibi solunum yolu rahatsızlıkları bulunan genç kadınlarda bu duruma daha sık rastlandığını belirtiyor. Ani başlayan ve geçmeyen göğüs ağrılarının altında ciddi kemik yapısı sorunları olabileceğine dikkat çeken Sunam, kaburga kırıklarının bazen sadece şiddetli bir öksürükle bile oluşabileceğini ifade ediyor.
Genç yaşta kaburga kırıklarıyla sağlık kuruluşlarına başvuran hasta sayısında son dönemde artış yaşandığını belirten Prof. Dr. Sunam, doğru tanı konulamadığı durumlarda hastalığın gözden kaçabildiğini söylüyor. Bu nedenle ani başlayan göğüs ağrılarında, özellikle travma geçmişi olmayan bireylerde detaylı tomografi çekilmesinin önemine vurgu yapıyor.
D Vitamini Eksikliği ve Hareketsizlik Temel Nedenler Arasında
Prof. Dr. Sunam, gençlerde görülen kaburga kırıklarının arkasında D vitamini eksikliği, güneşten yeterince yararlanmama ve hareketsiz yaşam tarzının etkili olduğunu ifade ediyor. Kapalı ortamlarda uzun saatler geçiren bireylerin kemik yapılarının zayıfladığını söyleyen Sunam, sigara kullanımının da akciğer problemlerine yol açarak öksürük krizlerini tetiklediğini ve bu durumun kemik sağlığını olumsuz etkilediğini belirtiyor.
Beslenme konusuna da değinen Sunam, özellikle kelle paça ve kemik suyu gibi kolajen açısından zengin gıdaların destekleyici olabileceğini, ancak tek başına yeterli olmadığını dile getiriyor. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve güneş ışığından faydalanmanın ise kemik sağlığı açısından kritik rol oynadığını aktarıyor.
Gençlere Sağlıklı Kemikler İçin 5 Öneri
Prof. Dr. Sunam, gençlerin kemik sağlığını koruyabilmeleri için şu adımları öneriyor:
Güneş ışığından yeterince faydalanmak
Günlük yaşamda fiziksel aktiviteyi artırmak
Sigara ve kirli havadan uzak durmak
D vitamini düzeyini düzenli kontrol ettirmek
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı geliştirmek
Öksürük sonrası başlayan göğüs ağrılarının hafife alınmaması gerektiğini belirten uzmanlar, bu belirtilerin ciddi kemik zayıflıklarının göstergesi olabileceğini ve erken tanıyla bu durumun önüne geçilebileceğini hatırlatıyor.
